こんにちは。海男です。Twitter上で宣言させて頂いた通り、海男流の筋トレ継続法を語らせていただきました。これを読んだ人が少しでも、筋トレをやってみたい！筋トレを１年間継続できた！という風になってくれると嬉しいなと思います。

筋トレはやってみたいけど、なんだか面倒だ。そんな方に役立つ情報をお届け！僕は筋トレをして変わりました。